o której

[...] to niemożliwe) tudzież innych rzeczy... Trochę jednak obiektywnie patrząc ta cała sprawa mi trochę śmierdzi i nie osądzałbym go do końca przedwcześnie. Kobieta o której mowa pracowała w Night Clubie... Spotykała się już nim wcześniej... Pojechała z nim dobrowolnie do hotelu... Dlaczego więc ją zgwałcił i przetrzymywał przez 30 [...]

No i jestem z rozpiska kolejnego treningu. MC romanian 25, 50;52,5 x 15 Prostowanie nog 50,55 x 15 Uginanie nog 60,65 x 15 Sciaganie drazka 50, 100 x 15 105 x 13 Wyciskanie lezac 10,5; 20,5 x 15 23 x 7 - tak jak wspominalam ostatnio, zaczelam robic sztanga Wyciskanie zolnierskie 8, 10,5 x 15 13 x 10 - to zamiana za arnoldki, o ktorej [...]

o ktorej jutro powtorka na polsacie?

O ktorej wyniki dzisiejszej akcji? Beda po 22, czy trzeba czekac do jutra?

***POPRAWNE UDERZENIA*** To nie twój brak szybkości o której myślisz, że naprawdę jej potrzebujesz. Ale wiele razy jest to kwestia twych uderzeń, których używasz przeciw wszystkim ludziom. Mogą one nie zadziałać w konfrontacji z każdym wojownikiem jeśli jesteś skonfundowany i zbyt sztywny. Ucz się i ćwicz prawidłowe uderzanie by móc lepiej [...]

[...] w takim wieku ? ( z kolegami lepiej się ćwiczy niż samemu w domu ) "Jadłospis" 6:50 jajka ,mleko płatki kukurydziane 10 jakieś pizze ze sklepiku szkolnego @@-) 15(zależy o której kończę lekcje ) kurczak/ kulki mocy (przepis z kuchni sfd\-) ) z ryżem /makaronem 17:30 jajecznica z kiełbasą , chleb 20 płatki kukurydziane z mlekiem , serek wiejski [...]

wiem dlatego was prosze o podpowiedzi jesli chodzi o diete !! o ktorej jesc ile?? ile posilkow dzienie!! jakei odstepy miedzy posiłkamy?? czy mozna podjadac miedzy posiłkami .............itp co jeszcz ile >?!?!>!?!>!?!>

od rana?tzn o której? no ja niestety w tym tygodniu się nie pojawię i dopiero od przyszłego tygodnia

To niejest drugi raz tylko zdaje sie ze teraz Goral przytoczyl ta ulotke o ktorej mowil w poscie o skrzypie. Teraz tylko poczekamy na cene i date wprowadzenia na rynek UPDATE: Jednak nie t5en preparat to chyba cos innego bo widzialem w innym poscie ze jednak o skrzypie tesh goral napisal NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako [...]

Kupiłem teraz Oliwę z Oliwek w biedronce za prawie 13zł Tak wygląda etykietka: I o której godzinie ją należy pić i ilę a trening zawsze zaczynam o 13-14. Pozdro Zmieniony przez - lajrek34a w dniu 2010-01-19 12:12:47 Zmieniony przez - lajrek34a w dniu 2010-01-19 12:13:45 Zmieniony przez - lajrek34a w dniu 2010-01-19 12:14:10

Powiem wam tak ,jak sie dowiedziałem że nie będzie gali to pojechałem na mecz Polska-Słowacja w KB i akórat jechałem pod Torwarem o tej godzinie o której miało sie rozpocząć ja ******le ile tam było ludu wogóle jakieś autokary stały i takie tam.....normalnie pełen sukces organizatorów Na seminarium nie byłem bo wyskoczyło mi pare spraw ale jutro [...]

[...] Tu jest to dokładnie opisane. Z moimi uwagami: - Ogranicz tłuszcze roślinne, zawierają głównie omege6 o której nadmiar jest bardzo łatwo, a nadmiar jest szkodliwy. - Przed treningiem opieraj swoje posiłki o B+T, z mimimalną (zerową) ilością węgli. Te 100g węgli jedz po treningu [...]

Bez kitu, 23 lata, 50 w lapie, sylwetka o ktorej wiekszosc moze pomarzyc, a wy sie zastanawiacie czy lepiej robic przysiad na sztandze czy suwnicy, jakby to mialo jakiekolwiek znaczenie głodziu: @ Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2008-11-11 22:31:18

o której zaczynają się zawody?

gdzie znajde rozpiske jaka konkurencja o której jutro startuje? Zmieniony przez - Lynn66666 w dniu 2015-02-28 23:07:36

Wiadomo o której się rozpocznie dzisiaj bikini fitness? :-)

Do tomasów musisz mieć rame (czyli nogi w max rozkroku i więcej... ) sam nie mam zabardzo crickietów nie umiem nawet nie próbowałem , ej nie wiesz kiedy ma leciec na vivie eliminacje do BOTY i czy wogule mają lecieć i o której ja wiem tylko że chyba w czwartek coś ma być. break dance forever!!

Ławka do brzuszków o której wcześniej wspominałem

po 1 w sniadaniu brakuje zdrowych tluszczy po2 tez brakuje tluszczy po 3 gdzie ty w takim razie te tluszcze spozywasz? po 4 co tego ze napisales o ktorej trening jak nie napisales godz przed treningowego posilku ... po 5 po co tyle bialka w jednym posilku? masz swoja wlasna odpowiedz nikt nie je 2 puszek tunczyka na raz bo to nie ma sensu i tak [...]

Osoba o której mówimy zahacza o otyłość sądzę że wartość ok. -400kcal od podstawowego zapotrzebowania będzie optymalną wartością przy jak sądzę bardzo wysokim BF'ie nie musi wg. mnie co tydzień zmniejszać kaloryczności aby znaleźć najlepszą wartość dla siebie. Jak sądzę nawet by tego nie potrafił. Co do Twojego kolegi niech sam najlepiej zawita [...]